チェック２：軽い〜重いうつ病

うつ病ドリル管理人のうつ病実体験から選びに選んだ、
世界最高品質レベルのサプリメントは ■サプリコーナー

うつ病のみなさんと共に選んだ、 ここでしか買えないお役立ち商品！ ■商品一覧

---

今度は重症者用ではなく、オールマイティに判定できるチェックをやってみよう。
これはさっきの DSM-IV の次にメジャーな基準、ICD-10 。WHO（世界保健機構）が作ったもの。大きい病院だと、さっきの DSM-IV かこっちの ICD-10 で診断しないとダメってところもある。

最近の２週間を振り返って、それぞれいくつ当てはまるか数えて欲しい。
２週間だよ。

大項目	憂うつな気分	Yes	No
大項目	何をしても楽しくない、又は何かをしようという気がない	Yes	No
大項目	疲れやすい上、何かをするのがおっくう	Yes	No
小項目	集中力と注意力が減った	Yes	No
小項目	自分は大したことない人間だと思い、自分に自信がない	Yes	No
小項目	価値あるものなんて何もないと思い、罪の意識もある	Yes	No
小項目	将来に希望がないと思い、悲観的な気分だ	Yes	No
小項目	自傷（自分を叩いたり刃物などで傷つける）や自殺することを考えたり、実際に試した	Yes	No
小項目	眠障害がある （寝付きが悪い、夜中に目が覚める、目が覚めるのが早すぎる等）	Yes	No
小項目	食欲がない	Yes	No

結果の見方

大項目２つと小項目２つに同時に当てはまる　　　：　軽症
大項目２つと小項目４つに同時に当てはまる　　　：　中程度
大項目全てと小項目４つ以上に同時に当てはまる　：　重症

---

「こんなチェックじゃ誰だって当てはまるだろ」って？　いやいや、そんなことないから。２週間もやる気がなくて気分が沈んでるのは、自分でもおかしいと思うでしょ？
あなたはそれで苦しいんだし、実際仕事の効率も落ちてるだろう。そういうのは対策が必要だ、という WHO からのメッセージなわけ。

このチェックに当てはまった方へ：うつ病回復マニュアルをどうぞ。ただし、必ず医師の診断を受けて、うつ病であることが確定してから試して下さい。

このチェックに当てはまらなかった方へ：次のチェック３：軽いうつ病へどうぞ。

　

■カウンセラーが書いた「カウンセラーなしでうつ気分を解消する方法」
そんなバカな！
体をほぐすと心がほぐれる？

| 2004年12月17日 20:37

| トラックバック歓迎 (0)

|

このサイトのメインのコーナーです

うつ病の症状と 似ている病気 統計・データを使ったうつ病講座。	うつ病診断 x4 医者も使っている国際基準のチェックリストが３つ＋１つあります。	回復マニュアル すぐ使えて根本的なノウハウをまとめてあります。

似ている記事

■チェック１：重いうつ病のチェック
■チェック２：軽い〜重いうつ病
■チェック３：軽いうつ病
■「自分はうつ病なんかじゃない！」と、みんな思ってる
■はじめの一歩…医者に行こう！
■チェック４：治ったかどうかのチェック

---

■うつ病の深い情報はメルマガで この記事は気に入って頂けましたか？ もっと深ーいうつ病情報は、当サイトのメール会報（メールマガジン）に登録された方にだけお送りしております。 うつ病の本の新刊や、うつ病用ツールの新製品などのプレゼントも行っています。 日本で発行されているうつ病のメールマガジンでは読者数１位です。 読者登録は無料です → もっと詳しく＆バックナンバー メルマガ購読・解除 ID: 135145 うつ病ドリル 〜メキメキ治った！実践法〜 購読  解除  バックナンバー powered by

トラックバック絶賛受付中！

このエントリーのトラックバックURL:
http://u-drill.sakura.ne.jp/mt/mt-tb.cgi/80