2004/11/01

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こんにちは。「うつ病ドリル」のヒソヒソ話&更新情報です。

アメリカ人、最近の 40年間で 2.5cm 背が伸びて 10Kg 以上太ったそうな。
ちなみにアメリカ人の平均身長は 175cm … そんなに高くないんですね。
180cm 以上あるのかと思ってました。

ニュース:

民主党員と共和党員の脳の違いをスキャン技術で探る
→民主党を支持するある被験者の脳は、ケリー上院議員の画像を目にして
「まるで美しい夕焼けを見たような、非常に深い一体感に」満たされて
活性化した。
共和党員がブッシュ大統領の画像を見たときの脳の活動は「実際に人と接
した場合に近く、たとえば、自分が誰かに微笑んだら、その人も微笑を返
してきたような」反応だったという。

※うつ病とは直接関係がない話題ですが、人間の脳は同じものを見ても
その印象によって脳の活動が全く違うという興味深い情報。
ちなみに「脳の疲れ」は活性酸素の残留らしいので、その辺を今調べ中。
一度たまった活性酸素をいかに早く取り除くことが出来るか? が課題です。

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セカンドオピニオン「知っている」74%
→「納得して医療を選ぶ会」が432人にアンケートをとったところ、
「セカンドオピニオン」(主治医以外の医師の意見を聞く)を知っていた
人は 74%、実際に求めた人は 34% 。

※「納得して医療を選ぶ会」が関係者にアンケートをとっただけあって率は
高め。
ちなみにセカンドオピニオンを得た理由の1位は「もっと知りたかったから」で
あって、医者への不信というわけではない模様。

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中高年のうつ病は更年期かも?
→サイトにチェックリストを置いておきましたのでご覧下さい。
男性でも更年期障害でうつ状態になることがありますが、この場合の治療は
ホルモン補充が行われるそうです。これもまた寝ているだけじゃダメなケース。

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小中生1割強に抑うつ傾向、自殺願望も2割
→北海道大学が3,331人の小・中学生にアンケートをとったところ、うつ症状の
子どもが1割以上、自殺願望のある子供も2割近くいた。
抑うつ傾向の小学生: 7.8%
      中学生:22.8%(→うつ病の可能性の者は 4.6%)

※中学生の罹患率は成人と同じ。つまり老若男女問わず 5% くらいの人はうつ病
と思われるわけです。
1クラスに確実に1人はいる計算。…結構多い。
子供の場合、うつ状態の人よりも自殺願望の人の方が多いという特徴あり。

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京都府立医科大、学園祭でうつ病チェック
→京都府立医科大の「トリアス祭」(11月2−4日)は、社会問題化して
いる「うつ病」を紹介し、来場者のうつ状態のチェックを行う。東洋医学を
学ぶ学生によるアロママッサージもある。

※11/2 の 17:00 より、図書館ホールにてデューク更家氏の講演あり。
聴講料は前売り1200円、当日1500円。

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先日の「あるある大辞典」のテーマは「うつ病」
→うつ病チェックとセロトニンの増やし方。1時間に一度、首を左右交互に5回ずつ
ゆっくりと廻すとセロトニンが増える

※ちなみにうつ病になりにくいタイプは
・買い物は予定を決めず店に行ってから考える
・借りたいビデオがレンタル中だったらすぐあきらめる
・待ち合わせに使う交通や待ち合わせ場所は出かけてから現地で確認
・会食中、最後の1つの食べ物を率先して横取り
・エレベーターに乗ったら階数ボタンの前に立たない
・好みじゃないプレゼントは受け取って使わないか、そもそも受け取らない

…本人はうつ病とは無縁かも知れないけど、そういう人と付き合いたくないなぁ。

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4人に1人は週50時間以上働く
→国際労働機関(ILO)が先進国の労働時間を調査(2000年)。
働き過ぎ(週50時間以上労働)の人の割合は

日本:28.1% ← サービス残業抜きにも関わらず堂々の1位
ニュージーランド:21.3%
アメリカ:20%

※デスクワークは体が疲れない分、ついつい長時間やってしまいがち。
でも脳の疲れは体の疲れよりもはるかに癒されにくい。
家でも仕事のことを考えるなんてもってのほか。

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日本人の食事摂取基準、第7次改訂
→健康を保つのに必要な栄養素の摂取量の基準が、厚生労働省の検討会に
よってまとめられた。今までの「日本人の栄養所要量」から改称され、
「日本人の食事摂取基準」となった。

※まだ内容は公表されていません。
ちなみに「食事摂取基準」(旧・栄養所要量」)とは、現在健康な人が
病気にならないために必要な栄養という意味であって、多大なストレス下に
ある人やすでに病気の人は体と脳のリカバリーのために所要量よりも多くの
栄養が必要になります。これ知らない人が多いので注意。

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天候が体調に影響」7割
→医療機器メーカーのテルモがアンケートをとったところ、天候が体調に影響すると
思っている人が 73% いた。「頻繁に影響する」と答えたのは、健康な人で 4% に
過ぎなかったのに、持病がある人では 30% にもなった。

※脳の中には圧力センサーがあり、晴れて高気圧の時には交感神経が活発になって
活動的になるそうです。これは、大昔は晴れているときに狩りをしていたから
だそうな。
ちなみに、確か野球の長島さんも「雨が近づくと古傷が痛む」と言っていたような。

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  | 2005年04月02日 12:02  | この記事のアドレス URL  |

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