2004/11/27
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こんにちは。「うつ病ドリル」のヒソヒソ話＆更新情報です。
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「うつ病ドリル」
http://u-drill.jp/
今週もニュースたくさんです。実際は日によってまったくなかった時と山盛りの時が
ありましたが、結果オーライなのです。
毎日多くのニュースを見ていてしみじみ感じるのは、ストレス処理の上手さという点で
まだまだ国民の意識は入り口だな、ということ。ニュースで取り上げられるストレス
対策は、簡単に言ってしまうと「悩みはためずにはき出しましょう」「運動しましょう」
などなど基本的なこと。
何を今さら… と思っても、それが出来てないからストレスが溜まるのは事実。
堂々巡りの感もありますが、学校で「生き方」を教えていないのですから仕方ない
ですよね。
ちなみに、本でも「生き方」は売れやすいジャンルなのだそうです。
みんな困っているんですね。
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極度の目の疲れは治療の対象
http://allabout.co.jp/health/eye/closeup/CU20040930A/index.htm?FM=rss
目の疲れが溜まると、目の疲れそのものではなく肩こりや頭痛となって現れてくる。
吉祥寺盛岡眼科
http://www.morioka-ganka.net/index-2.htm
は眼精疲労治療室を開設。完全予約制、１回２０分で目の疲れを取る専門的な治療を
行っている（希望すれば受けられるのではなく、診断の結果治療が必要となった場合
のみ）。
治療内容：
・洗眼 （洗眼液を流し込みつつ眼球を動かす）
・ホットパック （温湿布で眼を温め血行改善）
・マッサージ （上半身マッサージとツボ押し）
・点眼 （ビタミン B12 入り「コバラム」）
・低周波治療 （体内深部の血行促進）
・アイスパック （加熱した部分をクールダウン）
・点眼 （「マイピリン」で眼の調節機能を補助）
森岡医師：
「目は使えば疲れる。このような治療を予防的に習慣化してほしい。最低月１回、
できれば月２回〜４回。そうすれば眼精疲労に起因する様々な疾患を防ぐことができる」
※デスクワークをする人の疲れの大半は目からくる、という説があります。近くのものを
見る時には目の筋肉をずっとこわばらせているのですが、その時の筋肉の疲れは自覚
しにくいのです。
参考までに、ツボ刺激で目の疲れを取る図解：
http://allabout.co.jp/health/eye/closeup/CU20031002A/index.htm
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診断結果がランキング表示される健康診断サイト
http://www.karadakara.com/
→11/26 より娯楽性のある健康サイト「カラダカラ」が始まった。
糖尿病診断や運動不足度診断など、設問に答えていくだけで診断結果が表示される
無料の健康診断サイト。
診断結果に全国ランキングや平均点表示があり、自分の診断結果が全国的にどの
レベルに位置するのかが、一目でわかる。
※診断結果からストレス解消法の提言をもらえますが、まぁよくある対処法です。
逆に言えば、そんな簡単なことを出来ないからストレスが溜まるとも言えます。
ちなみに診断結果を受け取るにはメールアドレス入力が必須。
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肉を食べてセロトニン増産
http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/kenko/news/20041126ddm010100163000c.html
→医科大学の先生による「粗食で健康というのは迷信」説。
・セロトニンを作るトリプトファンは、肉から摂るのが効率的
・コレステロール値が低いとうつ病になりやすい
を含む、さまざまな主張をしている。
※やはり出ました、「○○」を食べるとうつ病に良い説。材料を摂るだけじゃ
ダメなんだって…
この辺が専門家の限界か。
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歯の詰め物でうつ状態に
http://www.japanjournals.com/dailynews/041122/news041122_3.html
→５９才の女性が１９本の歯から銀の詰め物を取った結果、４０年間のうつ状態から
解放された話。
４８年前に銀の詰め物をしてから気分がふさぎ込んでいたが、本人は気分が落ち込んだ
理由が分かっていなかった。知人から気分の落ち込みが詰め物のせいではないかと指摘
され銀からプラスチックに変えたところ、別人のように気分が変化したという。
銀の詰め物はアマルガムという合金で、水銀52％＋亜鉛48％、銀と銅の組み合わせ。
この女性は詰め物の変更と合わせて、水銀の解毒も行ったという。
※このアマルガム、日本での歯の治療のメインです。知らず知らすに慢性的な
うつ状態になっているかも知れませんね。
血液中の水銀量は、もちろん血液検査で測定することが出来ます。
参考：書籍「口の中に潜む恐怖―アマルガム水銀中毒からの生還」
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/tg/detail/-/books/4837670067/contents/ref=cm_toc_more/249-1864033-2624304
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「うつ病ドリル」
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| | 2005年04月02日 12:05 | | この記事のアドレス URL |
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