今年の公開講座はうつ病体験談

こんにちは。うつ病ドリルです。

バナナにトリプトファンはほとんど入ってない(1日分の3%未満)。
常識のウソに気をつけろ!

----------目次:-----------------------------------

■今年のうつ病公開講座は倉嶋厚さんの体験談
■ドラマレビューを6話分まで掲載しました
■「日中の過ごし方」アンケート 経過報告

回復報告
■7月に社会復帰します

編集後記とか
■自殺対策支援センターライフリンクの会員になりました

---------------------------------------------------

■今年のうつ病公開講座は倉嶋厚さんの体験談

毎年夏にやっているうつ病学会の公開講座ですが、今年は
UTU-NET にも体験談を載せているお天気おじさんの倉嶋厚さんの
体験談がメインです。

UTU-NET の体験談
http://www.utu-net.com/conquest/kurashima.html

著書「やまない雨はない」
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4167656965/utubyoudoriru-22?creative=1615&camp=243&adid=073E3GZ7P3YX7S4SFFWX&link_code=as1

応募締め切りは 7/13(木)、抽選で740名様ご招待。
開催は 7/28、場所は東京都の新宿です。

↓応募方法はこの辺
http://u-drill.jp/archives/2006_06/21_104244.php

----------

■ドラマレビューを6話分まで掲載しました

yahoo で「スマイルズ・アゲイン」を検索すると、本家に次いで2位に出てくる
当サイト(うつ病ドリル)のレビュー連載(やった!)、6話目まで掲載しました。

第2話 http://u-drill.jp/archives/2006_06/18_113951.php
第3話 http://u-drill.jp/archives/2006_06/21_104539.php
第4話 http://u-drill.jp/archives/2006_06/23_214105.php
第5話 http://u-drill.jp/archives/2006_07/02_125747.php
第6話 http://u-drill.jp/archives/2006_07/02_130327.php

ちなみに3話のレビューに載せた白衣に関するアンケート、あれわざわざ
1,000 人に独自アンケートしたものです。

バカって言うな! 知りたかったんだよぅ!

----------

■「日中の過ごし方」アンケート 経過報告

http://u-drill.jp/cgi-bin/vote/vote.cgi

1位 薬を飲んでひたすら寝ている 19.0%
2位 テレビ・ラジオをつけている 13.2%
3位 インターネットをしている 11.5%
4位 CDを聴いている 9.8%
4位 部屋の中でぼーっとしている 9.8%

私も似たようなもんでした。でも今考えるとネットとかゲームの
類はあんまり脳によくないです。悪い影響があるという意味ではなくて、
ネットやゲームのような

   刺激に反応する → 結果が表示される → また反応…

の繰り返しって、脳がすごく疲れるんですよ。脳の疲労度を測るテストも
基本はこの仕組みです(画面に表示される番号を小さい順に押すとか)。
だから受動的に刺激を「味わう」のをお勧めしますね。匂いや感触、音を
楽しむタイプの娯楽のことです。

上位5個の中で唯一それなのが「CDを聴いている」ですね。

うつ病ドリルにもリラックスCDランキングコーナーがありますが
http://u-drill.jp/books.php

うつ病ドリルのリンク先で「癒しの音楽 プトマヨ」ってのを売ってます。
http://www.vita9.com/index.php?main_page=cds

世界各国の音楽を国別にまとめたもので、イタリア・フランスなどの有名
どころから、ギリシャ・カボベルデ(アフリカの一部)といった日本人には
あまり馴染みのない国まで、全9種類あります。

視聴:(リアルプレイヤー http://www.jp.real.com/ が必要です)
イタリア http://www.putumayo.com/realaudio/italian_cafe/Track_01.rm
フランス http://www.putumayo.com/realaudio/French_Cafe/Track%202.rm
ギリシャ http://www.putumayo.com/realaudio/greece/Track_07.rm
カボベルデ http://www.putumayo.com/realaudio/sol.rm

この CD の売上の一部は恵まれない子の所へ行くそうです。
自分が癒されると世界の誰かも助かるという、良い連鎖じゃないですか?

----------

回復報告

■7月に社会復帰します

N.S. さんのうつ病回復報告です。

うつ自体の方は順調に回復してき、たまにまだ落ちますがなんとか
やり過ごしつつ、仕事もできるようになりました。
7月には本格的に社会復帰の予定です。

ただ、医師にも相談したりしていますが、私の場合はうつの根幹が
ライフスタイルではなくて過去のトラウマが原因であるらしい事が
はっきりしてきました。(私は幼児期からの性虐待経験があり、
PTSD症状も抱えていてうつ病もそれと関連していた事が最近
わかったんです)

完治にはなかなか至りそうもありませんが、また症状が出た時に早く
立ち直る為の手段として「うつ病ドリル」と出会った事には心底感謝
しています。
完治という事にこだわらないなら私のようなタイプの症状にもある程度
有効であると思います。

お忙しい事と思いますがこれからもご活躍お祈りしています。


管理人より:

この方は7年ぶりの再発で、自殺衝動があったりとかなりひどい状態でした。
生活保護※のため全てのサプリメントを揃えた訳ではないものの、できる範囲で
生活パターンを見直した、とのことです。

今後も焦らずにお過ごし下さい。

※生活保護であることも掲載して良い、とお許しを頂いています。

----------

編集後記とか

■自殺対策支援センター「ライフリンク」の会員になりました

表題の通り、「ライフリンク」の会員になりました。
http://www.lifelink.or.jp/hp/top.html

この団体は、先日成立した「自殺対策基本法」成立のために10万人署名を
集めたりと活発に活動している団体です(ちなみに、3万人目標のところが
10万人集まってしまったとのことで、注目度の高さが伺えます)。

うつ病ドリルは、皆さんから頂いたお金の一部をこうしてうつ病・自殺に
関する団体の活動費としてお渡ししています。まだ少額ではありますが、
これからも支援先は広げていきます(今ももう1団体とお話中です)。
皆様のうつ病ドリルご利用に感謝します。

編集後記その2

ネットで「うつ病」が検索されるのは5月半ば〜7月半ばなので
http://u-drill.jp/archives/2006_07/03_092023.php
今はシーズンど真ん中です。
皆様も体調にはお気を付け下さい。

うちのリンク先が週2回掲載のメンタルヘルスのコラムをやっているので
http://blog.bob-ojisan.com/
ブックマークしとくと得します。

---------------------------------------

うつ病ドリル
http://u-drill.jp/

このメルマガの購読解除はこちら
http://www.mag2.com/m/0000135145.html



 

うつ病ドリル管理人のうつ病実体験から選びに選んだ、
世界最高品質レベルのサプリメントは ■サプリコーナー

うつ病のみなさんと共に選んだ、 ここでしか買えないお役立ち商品! ■商品一覧

うつ病、うつの症状・治療 うつ病、うつの診断・チェック うつ病、うつの回復マニュアル

うつ病の症状と
似ている病気

統計・データを使ったうつ病講座。

うつ病診断 x4

医者も使っている国際基準のチェックリストが3つ+1つあります。

回復マニュアル

すぐ使えて根本的なノウハウをまとめてあります。

( → この記事を引用・転載するには?

  | 2006年07月03日 19:28  | この記事のアドレス URL  |

似ている記事

■新商品「テニスボール健康法」発売!
■突然ですが、商品モニター募集です
■お茶会一般募集開始&新商品「気分が落ち着くペンダント型リラックスグッズ」
■突然ですが、お茶会プレゼントです
■うつ病対策が身につく会(仮称)を開催します
■今回も長くて盛り沢山
■うつ病の方へ、年末年始のメッセージ
■やっぱり今回も盛りだくさん
■(号外)今日くらいは
■当選者発表 その1
■早速ですが、プレゼントです
■講演プレゼント当選者発表
■当選者発表&今回も新プレゼント
■みんなのお便り&プレゼント当選者 その2(全3回)
■みんなのお便り&プレゼント当選者 その1(全3回)
■TVのうつ病番組とか本プレゼントとか色々
■SSRI で攻撃性が上がる話
■NHK より取材協力のお願い

続きは → コーナー全記事リスト




■うつ病の深い情報はメルマガで
この記事は気に入って頂けましたか? もっと深ーいうつ病情報は、当サイトのメール会報(メールマガジン)に登録された方にだけお送りしております。
うつ病の本の新刊や、うつ病用ツールの新製品などのプレゼントも行っています。

日本で発行されているうつ病のメールマガジンでは読者数1位です。
読者登録は無料です → もっと詳しく&バックナンバー
メルマガ購読・解除 ID: 135145
うつ病ドリル 〜メキメキ治った!実践法〜
   
バックナンバー powered by まぐまぐトップページへ



トラックバック絶賛受付中!

このエントリーのトラックバックURL:
http://u-drill.sakura.ne.jp/mt/mt-tb.cgi/805