ストレスを測ったらストレスがたまった話

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サイト表紙のうつ病ニュースは、最近まじめに更新中です。
http://u-drill.jp/


●今週の写真

どもです。うつ病ドリル管理人でございます。
今週の写真はこれ!

暑い日に日陰で昼寝していた猫が、薄目を開けて起きた瞬間です。
「ななな何スか? 超眠いんですけど」という表情。

まったく暑いからってだらけおって。
こんな奴どっかで見たな。
誰だっけ…

思い出した!
自分だ!

----------目次:------------------------

●今週見つけた記事
●今週の相談 1件目「リタリンをやめたいが、入院しかないのか」
●今週の相談 2件目「全身の筋肉がピクピクする」
●ヨソんちの面白そうな記事
●編集後記 「ストレスを測ったらストレスがたまった話」

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●今週見つけた記事

精神科じゃない医師にもうつ病が診断できるように研修
http://www.chunichi.co.jp/article/national/news/CK2007082102042759.html
このニュースは新聞での扱いが結構大きかったですね。うつ病の人が最初に
かかる科ってほとんどが精神科以外なので、この策は妥当だと思います。
ちなみに、うつ病を含む「気分障害」の患者数は92万人だそうです(2005年)。


新型抗うつ薬「SA4503」テスト中
http://release.nikkei.co.jp/detail.cfm?relID=168373&lindID=4
臨床試験の全3段階中の2段階目ということで発売まではまだまだですが、
この薬の仕組みが面白い。会社の説明によると
http://www.m-sci.com/kaihatsu/msc1.html
「SSRI みたいな従来品と違ってうちの薬は脳細胞を再生させるから、
うつ病にも脳梗塞にも効いちゃってスゴイよ」と元気いっぱい。


寝る前のネットやテレビで「寝不足感」だけが増幅
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0708/24/news039.html
寝る前にネットやテレビを使う人は、実は他の人と同じ睡眠時間なのに
寝不足を感じる、という調査。睡眠の質が影響を受けているとのこと。
つまり「夜はさっさと寝ろ」ってことです。

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■眠りホルモン「メラトニン」の素もセロトニンです
眠りを誘うメラトニンの素は、昼間出たセロトニンが夕方になって
分解されたもの。
で、そのセロトニンの材料はアミノ酸なのです。
http://u-drill.jp/archives/2005_03/28_213625.php

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●今週の相談 1件目「リタリンをやめたいが、入院しかないのか」

Q.
耐性と離脱症状、それに幸福感をだそうとする気持ちに負けてしまって、
日に数十錠飲んで、切れると殆んど寝たきりという状態です。
Dr.にも、かなり多めに飲んでしまうとは告げているのですが、自分で
コントロールするのが困難で、依存から抜け出せずにいます。

A.
「薬物依存を越えて―回復と再生へのプログラム」という本があります。
試してみてあまりうまくいかなかったら、ノウハウのある団体を
頼った方が良いと思います。
具体的には

  1. 入院する → 下総精神医療センターなど
  2. リハビリ施設に入る → 薬物依存リハビリセンターの「ダルク」など

です。

この相談の全文はこちら
http://u-drill.jp/archives/2007_08/27_144238.php

相談の窓口はこちら:
https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P83989434

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●今週の相談 2件目「全身の筋肉がピクピクする」

Q.
昨年9月に十二指腸潰瘍と診断され、会社のストレスからと思い投薬にて
治療を行いました。
昨年10月に禁煙、2週間後から全身のあらゆる筋肉にピクツキが出てきました。
その後気分の落ち込みが激しく、12月に『うつ病』と診断されています。
神経内科や脳神経外科(MRI検査)も行いました。結果は筋肉の重大な病気では
ないとどこでも言われました。
ピクつきはうつの症状の改善と共に回復してくるものでしょうか?

A.
それがうつ病によるものかどうか分からないので、何とも言えません。
うつ病の症状としてはメジャーなものではないと思います。
原因はたくさん考えられますが、ここでは診断行為は出来ないので
ヒントだけお伝えします。
「ミオクローヌス」で検索して下さい。
得た情報を元に医師と話し合ってみて下さい。
※ストレスから来るものなら、次第に治まってくると思います。

この相談の全文はこちら
http://u-drill.jp/archives/2007_08/27_150942.php

相談の窓口はこちら:
https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P83989434

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●ヨソんちの面白そうな記事

ストレス撃退法の授業、小学校で始まる
http://www.mentally-healthy.com/2007/08/27-133550.php
なんと小学校が認知行動療法を導入。
そういう時代なんですね。
「考え方・感じ方」なんて誰も教えてくれないですからね…


うつからの解放
http://www.mag2.com/m/0000242870.html
心療内科のお医者さんが書いてるメルマガ。ご自身のうつ病歴の
話と、薬についての突っ込んだ解説などなど。
バックナンバーも読めます。

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●編集後記 「ストレスを測ったらストレスがたまった話」

「脳ストレス計 アタマスキャン」ってソフトを買いました。
今どれくらいストレスがたまってるか測れる PC ソフトです。
で、早速やってみると…

        る
す ーイラ ラす 。    ←イライラを表現してみました
 げ   イ

基本的には「画面中に散らばった数字を小さい順にクリックする」
だけなんですが、クリックするごとに数字が全部入れ替わるので
毎回探し直しなんです。
「これストレス計って言うか罰ゲームだろ」って思いましたね。

本当にストレスが溜まって時にはやってられないソフトでした。



 

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  | 2007年08月27日 20:02  | この記事のアドレス URL  |

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