「うつ病の頭と体が気持ちよーく楽になるお茶会」

薬も飲んだ、いろいろ試した、でも今一つだな、という方に、お茶会の雰囲気で交流を楽しんで頂きつつ気分や体調を自分でコントロールする方法も身についてしまうという簡単&役に立つお茶会のご案内です。
絶対役に立つよ!


タイトルは

「うつ病の頭と体が気持ちよーく楽になるお茶会」

です。

内容は、うつ病の人にぜひ身につけてもらいたい「自分でいつでもどこでも使えるうつ病対策テクニック」と、講師含め参加者どうしの交流会です。

私(当サイト管理人)自身がうつ病回復から何年も経って分かったこと、知ったことをいくつもお伝えします。現在うつ病で今一つ思わしくない方には、きっとお役に立つと思います。

ここでのノウハウは、一般の書籍にはあまり載っていません。
むしろ「こう考えれば悩みは少なくなる」というレベルの話の1〜2段上の話です。「ポジティブに考えればいいんだ!」というだけの本を読んで、「それが出来れば苦労しないよ…」と思ったら、今回のお茶会はお勧めです。

また、「対面でやりとりしないとちゃんと伝わらない、読んだだけじゃわからない」といったものですので、一方的な講義でなく落ち着いて対話するスタイルを取りますし、みなさんに練習して頂く時間も取ります。
ですから、「これは参加して得した、参加しないと分からなかった」と思ってもらえる点がいくつもあると思います。


対象者は、薬も飲んだ、いろいろ試した、でも今一つだな、という方です。
逆に、起きるのもつらいというほど症状が重い方は、この会に参加されるよりお家で静養されることをお勧めします。

飲食OK、ニックネームでの参加もOK、
疲れたらイスから降りて床にクッションを敷いてもOK、
別室で休んでもOK。

ただのお話会では終わらせませんよ!

タイトル:
「うつ病の頭と体が気持ちよーく楽になるお茶会」


対象:
うつ対策をいろいろ試した、でも今一つだな、という方です。
起きるのもつらいというほど症状が重い方は、この会に参加されるよりお家で静養されることをお勧めします。


講師:


粟野剛史(カウンセラー)
http://u-drill.jp/archives/2009_01/30_145149.php


新田勝貴(うつ病ドリル管理人)
http://u-drill.jp/archives/2006_06/16_200638.php


日時:
2010年1月30日(土)14:00〜16:15
その後、希望者のみ喫茶店にて2次会(交流会)※アルコールなし

場所:
テイク・イット・イージー2号店
http://www.takeit-easy.net/es/pg133.html
〒162-0041 新宿区早稲田鶴巻町506 エスパス・ドゥ3階
東京メトロ東西線早稲田駅1番出口から徒歩3分
地図→http://www.takeit-easy.net/es/pg134.html


内容:
私・新田は頭(考え方)をほぐし、粟野さんは体をほぐし、最後はみなさんで交流してもらおう、という3部構成です。

14:00〜14:45 粟野剛史(カウンセラー)
1. 心と身体・ストレスの深〜い関係。実際に体験してみよう。
2. 日々のストレス、落ち込み気分を身体からほぐしてみよう。
3. 寝る前にできる、お気楽な身体のメンテナンス方法。

14:45〜15:00 休憩

15:00〜15:45 新田勝貴(当サイト管理人)
1. うつ病のぐるぐる「どうしたらいいんだろう」
2. 自分で自分に反論しない
3. 気持ち良くなってぐるぐるも晴れる方法

15:45〜16:15 お茶会&質疑応答

その後、希望者のみ喫茶店にて2次会(交流会)※アルコールなし


その他:
・ニックネームでの参加もOK。
・飲食自由。体に良いお茶受けを用意します。今後勤め先やご自宅でも真似して頂ければ、体と心のコンディション作りにも役立ちます。飲みたいもの・食べたいものをご持参頂くのも歓迎。
・イスから降りて床にクッションを敷いて聴かれても OK
・疲れたら別室で横になって頂くのもOK


定員:
10名(先着順)
満席御礼!(売り切れました)(1月29日現在)
今後お申し込みされた方は予約扱いとさせて頂き、次回開催が決まりましたらご連絡します(現段階では未定です)

参加費:
お茶会:5,000円(事前振り込み制)
2次会:実費

お申し込みフォーム:
PC https://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P29634026
携帯 https://www.formzu.net/mfgen.ex?ID=P29634026


すっきりしたい、気持ち良く元気になりたいあなたをお待ちしています!



 

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  | 2010年01月16日 01:40  | この記事のアドレス URL  |

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