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プロテインについて語る

セロトニン等の材料=アミノ酸を補給して、セロトニンとノルアドレナリンが増えるのを助けます。
■セロトニンとノルアドレナリンの飲み物

私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。歩き方をほんの少し変えるまで…
■Q1. ゆううつを自分で脱したい? Yes・No
  1. 管理人 2005/03/05 (Sat) 22:37:53

    体重 60kg の人のアミノ酸所要量 再まとめ
    http://www.protein.or.jp/study03.html
    1985年(FAO/WHO/UNU) 基準より

    トリプトファン 300mg
    フェニルアラニン+チロシン 1,140mg
    リジン 960mg
    メチオニン+シスニン 1,020mg
    スレオニン 540mg
    バリン 780mg
    イソロイシン 780mg
    ロイシン 1,140mg


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