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うつ状態とうつ病の違い

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私もあなたと同じく、どんよりした気分でした。歩き方をほんの少し変えるまで…
■Q1. ゆううつを自分で脱したい? Yes・No
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  1. こころ 2007/06/20 (Wed) 21:13:18

    管理人さんへ
    私は四年前から通院してます。その時は出された薬に戸惑いもありながらパキシル、レキソタン、ガナトンを処方され、服用しました。
    カウンセリングもうけてます。最近カウンセラーも主治医も突き放す事を言うんです。主治医には薬は助けにならないとか、自分で経験積んでいろいろわかってくる。カウンセラーはアドバイスをほしいと聞いたら、これからずっと誰かにアドバイスを求めて生きてくの?とか。私がうつ病と思い込み過ぎて前に進もうとしてないから?今の状態はうつ状態と主治医のカルテにありました。うつ病とうつ状態の違いを教えて下さい

  2. 管理人 2007/06/20 (Wed) 21:35:02

    「うつ状態とうつ病の違い」で検索するとたくさん見つかりますが

    ・うつ状態…まさに「状態」を指す。どんな病気でもうつ状態が
    出ることはありうる。たいてい一時的なもの。
    脳が壊れているとは限らない。

    ・うつ病…うつ状態がずっと続いて脱せなくなった状態。
    脳が壊れているので修理が必要。
    うつ病のメインの症状が「うつ状態」。

    それはさておき

    >主治医には薬は助けにならないとか
    >自分で経験積んでいろいろわかってくる

    たぶん「考え方トレーニングをしろ」という意味だと思います。
    経験を積めば社会との関わり方も分かってきてストレスも
    減って治りやすくなりますよ、と。

    >カウンセラーはアドバイスをほしいと聞いたら、
    >これからずっと誰かにアドバイスを求めて生きてくの?とか

    今のカウンセラーはもともと自分の考えを出さないように
    訓練されているので、答えはもらえません。
    そういうものです。

  3. こころ 2007/06/20 (Wed) 22:01:25

    お返事ありがとうございます。
    そう、考え方をかえていこうと考えて。だからカウンセラーに約三年も世話になってるんです。私が話しをしてカウンセラーはそれで?だから?とか。ただダラダラと話す事に意味はあるのか?と最近不満に思って。
    うつ病と思い込むのは良くないと思います。けどじゃあ、私はうつ病じゃないんだ〜って思えばいいんですか?でもそれも違うと思う。私にとって今のカウンセラーは信頼が大だったので、突き放された気分です。

  4. 管理人 2007/06/20 (Wed) 22:30:31

    ほとんどのカウンセラーは「患者に話させる」のが目的なので、
    考え方を変えるようなアドバイスはくれません。

    考え方を変えるトレーナーは別にいますよ。
    「認知行動療法」で検索してお近くのトレーナーをお探し下さい。

    >うつ病と思い込むのは良くないと思います。けどじゃあ、
    >私はうつ病じゃないんだ〜って思えばいいんですか?

    ・今はうつ病だけど、
    ・薬と生活習慣で脳を治しつつ、
    ・最終的には考え方トレーニングで精神的な強さを手に入れて
     再発予防とする、

    が正解だと思います。

  5. こころ 2007/06/20 (Wed) 23:41:56

    話しをさせることだけがカウンセリングの目的なんですか?カウンセラーは話しをきくだけ?!患者が話しをしていくことで何かが変わってくるのでは?何かがかわると思ってきた私の四年は無駄だったのか・・・そうは思いたくないです(T-T)

  6. こころ 2007/06/21 (Thu) 01:58:18

    もし認知療法をうけたいなら責任持って紹介してくれるといってました。けど私は今のカウンセラーを信じてやってきます。継続は力になる。です。努力も自分を裏切りません。
    自分がうつ状態なのかうつ病なのかを認識することで気持ち的にも、行動的にも思い込みも変わってきます。だから管理人さんにお聞きしました。お忙しい中ありがとうございました。

  7. keiko mail 2009/01/08 (Thu) 19:39:38

    うつ病と診断されて4年半、まだ先が見えない状況です。とにかく、24時間でもベッドに居てほしいといわれています現実は、腰痛のリハビリに毎日のように通い耳鼻科眼科など通院しています。薬の量もだんだん増えています。でもいい先生と巡り会えたので、いつまで掛るか謎ですが生きています


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