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僕の「うつ」病歴報告書

うつ病私論

弁護士として働き、入・退院を経てうつ病と共に生きることを選択した「イルカの昼寝」氏のサイト「 no name 」。

「うつ病はすぐ治る訳ではないが、一生治らない訳でもない」というのが基本的なスタンス。

積極的な克服ではなく、ある意味悟りを開いた境地が読めます。






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管理人の克服記(克服済み)

訪問者の闘病記(進行中)

コンピューター関連会社での過労からうつ病になり、見事に克服された YASU 氏の克服体験談。うつ病闘病者への手助けを目的としたサイト。

妻子あり、アルコール依存という悪条件ながら、ある日突然この世の全てが明らかになったようなひらめきが訪れ、絶望感が霧散したと言います。




野末雅寛のホームページ 
〜うつ病からの回復〜


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私とうつ病

夢の実現を目指してPC教室を運営されている方のサイト。
大学でのプレッシャーと勉強のしすぎから軽症うつ病となり、入院を経て認知行動療法を受け、無事クリニック通いを卒業。

うつ病についての解説を行うのではなく、

「軽症うつ病というのは特殊な人だけがかかりうる病気ではないということを、そして、みなさんの周りのうつ病に苦しむ人の苦しみ、そして認知療法などによる回復の歴史を理解していただく一つのきっかけになってくれればと思います」

というスタンス。






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「”うつ”を克服した人たち」
医師とフリーライターによる情報提供サイト。

特徴はなんと言っても著名人のうつ病克服体験談があること。NHK アナウンサーの小川宏氏俳優の竹脇無我氏などの貴重な体験談からはきっと得るものがあるはず。



うつ病を克服された仁科綾さんの体験談。同名の書籍も出版されました。うつ病の知識や心得が充実しています。うつで落ち込んでいる時に読むと勇気づけられます。